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¿Qué es la rumiación?
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¿Qué diferencia a Rumiahacking de un curso?
No sé si se siguen haciendo cursos. Yo, francamente, lo he puesto todo de mi parte, y sigo haciéndolo, para conseguir que Rumiahacking merezca la pena.
mar 17
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Miren Azurmendi
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Hoy es el día, también si eres hombre
Este 8 de marzo no quiero felicitarte, quiero regalarte algo más especial: renegociar la relación que mantienes con tu mente, para que cuestiones y…
mar 8
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Miren Azurmendi
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Mi nuevo libro reivindica el poder sanador del cuerpo
Siguiendo la línea terapéutica de "Deja de pensar de más", en "Estrés, rumiación y cuerpo: cómo se relacionan" abogo por nuestra asignatura pendiente…
feb 27
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Miren Azurmendi
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3
La narrativa que no se ve, con Miren Azurrmendi
Una charla con Carmina Lozano 🐎 que condensa lo que abordo en Relaciones Conscientes Pro en general y en Rumiahacking en particular.
feb 19
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Miren Azurmendi
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Carmina Lozano 🐎
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Cómo beneficiarte de la ira
Lejos de lo que se cree, la ira es una emoción motivadora porque nos hace accionar. Descubre por qué deberías empezar a familiarizarte con tus…
feb 12
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Miren Azurmendi
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¿Tu mente te está lastrando?
No solemos caer en la cuenta de que el cerebro nos devuelve aquello a lo que lo acostumbramos. Querer llegar a todo, manteniendo contentos a todos menos…
feb 1
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Miren Azurmendi
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Deja de pensar de más, mi libro
No soy de darme autobombo. Lo que te comparto hoy va más de lo que me mueve y quiero que apliques que de ponerme medallitas. Lo que hago funciona y aquí…
dic 19, 2025
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Miren Azurmendi
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Ahora es el momento
¿Propósitos para 2026? Abandonar la tiranía de la mente
dic 12, 2025
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Miren Azurmendi
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La rumiación se diluye sintiendo
El actual estilo de vida favorece que el pensamiento repetitivo prenda en ti y te reste paz. Desentrañamos los eslabones que componen la rumiación para…
dic 11, 2025
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Miren Azurmendi
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Decisión tomada, ¿por qué sigues dándole vueltas?
A todos nos ha pasado. Tomamos una decisión, pero no la abandonamos, sigue con nosotros. Te cuento por qué sucede y qué hago yo para que no me pase (de…
dic 5, 2025
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Miren Azurmendi
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Hiperproductivos = hipermentales = hiperrumiantes
Entre los muchos "peros" de estar permanentemente enfocado/a en el desempeño profesional está la sobrecarga mental. Si no te concibes sin tus éxitos…
dic 2, 2025
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Miren Azurmendi
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Dejamos de ser individuos
La neurociencia me avala 🥳, las relaciones o interacciones lo colman todo
nov 27, 2025
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Miren Azurmendi
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